本集介紹正確執行脊椎側彎矯正運動的5大要點:

1. 確定側彎的分型

2. 是否有代償彎?

3. 考量三度空間的平衡

4. 正確擺位與呼吸的技巧

5. 考量學習者的身體與學習能力

希望藉由正確執行脊椎側彎矯正運動，能有效改善側彎體態，降低側彎度數。